Wong wadon metu

Kanthi nyebarake Internet lan telpon seluler,

Mripat garing disebabake terminal video,

Tambah ing antarane klompok enom lan setengah baya.

Para ahli ngelingake,

Aja ngremehake penyakit iki,

Mripat garing sing abot bisa nyebabake wuta.

Zhang, 27 taun, saka Hubei, minangka buruh kerah putih ing sawijining perusahaan. Dheweke ngadhepi komputer wolung jam saben dina lan seneng nggunakake ponsel sawise kerja. Wiwit awal taun iki, dheweke nemokake yen mripate duwe masalah.

Pasien Mbak Zhang: Saben dina aku kerja ing ngarep komputer lan ing kamar ber-AC. Aku tansah krasa lara ing mripatku, rambut abang lan garing, lan aku wedi karo cahya, seneng nangis, lan krasa ora nyaman.

Nganti saiki, Miss Zhang, sing mripate ora kepenak banget, kudu menyang rumah sakit kanggo perawatan.

Dhokter: Sawise dipriksa, kaya odhol diperes metu saka kelenjar kelopak mata pasien. Iki sing ngalangi piring kelopak mata. Dheweke minangka pasien kanthi mripat garing sing moderat nganti abot.

Para ahli ujar manawa pasien mripat garing luwih akeh kaya Miss Zhang.

Dhokter: Wong sing begadang nganti suwe lan kebangeten mripate, wong tuwa, utamane wanita, lan wong sing nandhang diabetes, hipertensi lan penyakit liyane, gampang garing mata.

Amarga mripat garing minangka penyakit kronis, mula saya mundhak. Mulane, mripat garing bisa nyebabake iritasi, kekeringan, nyeri, lan nyebabake urip normal lan istirahat; ing kasus sing abot, bisa nyebabake ulkus kornea, malah perforasi, lan pungkasane wuta, mula mripat garing kudu dideteksi awal, diintervensi luwih awal, lan diobati luwih awal.

Dokter: Perawatan mripat garing ora apik kanthi tetes mata acak. Perlu mbedakake jinis lan gelar, banjur menehi perawatan khusus kanggo kahanan sing beda-beda saben pasien.

Wong sing wis sesambungan karo komputer kanggo dangu,

Carane efektif nglindhungi mata kita?

1. Wigati wektu sampeyan nggunakake mata. Umume, deleng komputer sajrone jam. Sing paling apik supaya mripatmu ngaso nganti 5-10 menit. Sampeyan biasane bisa ndeleng sawetara tetanduran ijo, sing uga apik kanggo mripat.

2. Mangan luwih akeh wortel, tauge, tomat, daging tanpa lemak, ati kewan lan panganan liyane sing sugih vitamin A lan C, lan asring ngombe teh ijo kanggo nyegah radiasi.

3. Yen wis krasa kesel, marani cendhela lan nyawang kadohan sawetara menit, supaya mripatmu luwih kepenak.

4. Gosok telapak tangan loro nganti panas, nutupi mripate nganggo telapak tangan sing panas, lan mripate munggah mudhun, ngiwa lan nengen. Saliyane langkah-langkah ing ndhuwur, ngatasi masalah silau komputer saka panyebab oyod lan menehi lapisan perlindungan atine kanggo mripat.